Helambu trektocht | 8 dagen
- Maak kennis met het Tibetaans boeddhisme in de kleine dorpjes
- Verken het oudste boeddhistische klooster in Cherugyang
- Ontmoet de lokale Tamang, Sherpa en Hyolmo bevolking
Helambu trektocht | 8 dagen
8 dagen vanaf n.t.b p.p.
Reisvoorstel aanvragenHoogtepunten
Ervaar de magie van de Helambu trek: een korte, culturele trekking dicht bij Kathmandu. Ontdek het Tibetaans boeddhisme in authentieke dorpen, bezoek het oudste klooster van Cherugyang, verken meditatiegrotten in Melamchi en ontmoet de gastvrije Tamang, Sherpa en Hyolmo gemeenschappen onderweg.
Helambu trek: Tibetaans boeddhisme in kleine bergdorpjes
Tijdens de Helambu trek wandel je door vredige dorpjes waar de geuren van wierook en het gezang van gebedsmolens je verwelkomen. Je krijgt een unieke inkijk in het dagelijkse leven van boeddhistische gemeenschappen, ver weg van het massatoerisme – een rustgevende ervaring voor jong en oud.

Verken het oudste boeddhistische klooster in Cherugyang
Het klooster van Cherugyang is een verborgen parel in de Himalaya. Dit spirituele centrum is een oase van rust, ideaal voor wie houdt van cultuur en bezinning. Je leert er over eeuwenoude tradities en kunt rustig de kleurrijke gebedsvlaggen en muurschilderingen bewonderen.

Bezoek de meditatiegrotten in Melamchi
Deze mysterieuze grotten werden eeuwenlang gebruikt door monniken voor diepe meditatie. Een bezoek hier is niet alleen historisch interessant, maar ook een moment van stilte en reflectie. Perfect voor reizigers die hun trekking graag combineren met verdieping en rust.

Ontmoet de Tamang, Sherpa en Hyolmo gemeenschappen
De Helambu-regio is thuis voor drie unieke bevolkingsgroepen. Je wordt hartelijk ontvangen door de Tamang, Sherpa en Hyolmo, die je graag vertellen over hun tradities en levenswijze. Een warme culturele uitwisseling die je trektocht onvergetelijk maakt.

Dag-tot-dag
De 8-daagse Helambu trek is ideaal voor wie op zoek is naar een rustige, authentieke ervaring in de Himalaya. Zonder extreme hoogtes, maar boordevol natuur, kloosters en lokale cultuur. Je wandelt door groene valleien, boeddhistische dorpjes en maakt kennis met de gastvrije Tamang, Sherpa en Hyolmo bevolking. Een perfecte tocht voor actieve families en 55+ reizigers die houden van cultuur, natuur en persoonlijke ontmoetingen.
-
Dag 1: Avontuurlijke rit van Kathmandu naar Thangkure - Trektocht naar Chipling (2170m) - ca. 2 tot 3 uren
Nadat je de voorbije dagen in Kathmandu hebt kunnen acclimatiseren, vertrek je vandaag, samen met je gids en drager, per privé-jeep naar het startpunt van je trekking in Thangkure.
Van daaruit start je Helambu trek in de boeiende Helambu regio. Je wandelt vandaag over een goed aangelegd pad, vooral omhoog. Sommige stukken klimmen steil. Je berekt na 2 tot 3 uur wandelen je eindpunt voor vandaag: Chipling.Wist je dat de Helambu trek ook wel de Helambu Climate Trek genoemd wordt?
Deze bijzondere bijnaam dankt de trek aan het duurzame toerismeproject dat in de regio werd opgestart om de impact van klimaatverandering te verminderen. Lokale gemeenschappen werken actief mee aan milieubescherming, herbebossing en klimaatbewuste initiatieven. Als je kiest voor deze route, steun je niet alleen het lokale leven, maar draag je ook bij aan het behoud van de Himalaya op een verantwoorde manier! -
Dag 2: Trekking naar Kutumsang (2450m) - ca. 5 tot 6 uren
Over stenen trappen stijg en daal je vandaag tijdens je Helambu trek langzaam. Je passeert eerst het dorp Ghul Bhanjang (2.180 m), waar je kan genieten van het prachtige landschap en de culturele elementen.
Je doet het rustig aan en na een heerlijke lunch, klim je verder omhoog naar ongeveer 2600 meter. Je geniet van mooie uitzichten op enkele toppen van meer dan 6000 meter hoog. Nadien daal je rustig af naar je bestemming voor vandaag, Kutumsang. -
Dag 3: Trekking naar Mangengoth (3285m) - ca. 3 tot 4 uur
Vandaag bereik je de ingang van het Langtang National Park. Het pad gaat naar het noorden de Yurin Danda bergrug op en geeft je een mooi uitzicht op de bergtoppen en het omringende landschap. Het pad is een steile, geërodeerde weg, meestal door dennen- en rododendronbossen waar geen permanente nederzettingen zijn.
Vandaag steig je redelijk veel, daarom doe je het rustig aan.
Na de lunch wandel je naar een uitzichtspunt, waar je zicht hebt op de Jugal Himal bergketen, met pieken van meer dan 6000 meter hoog.
Je tocht eindigt vandaag in Mangengoth. -
Dag 4: Trekking naar Thare Pati (3650m) - ca. 3 uren
De Helambu trek leidt je vandaag over een pad naar het hoogste punt van je trekking, Thare Pati.
Je wandelt over een smal pad en steekt een helling over. Het pad stijgt geleidelijk aan door mooie bossen, met prachtige rododendron-, eiken- en andere bomen.
Bij mooi weer word je tijdens je avontuurlijke wandeling van vandaag wordt beloond met een schitterend uitzicht op het Noorden van het Jugal Himal gebergte.
Vanuit Thare Pati heb je een adembenemend uitzicht op de besneeuwde bergen, de Dorje Lakpa, de Gaurishankar, de Langshisa, de Jugal, de Numbur en vele andere. -
Dag 5: Trekking naar Melamchigaon (2550m) - ca. 3 uren
’s Morgens sta je vroeg op en klim je naar een uitzichtspunt, waar je kan genieten van een adembenemende zonsopgang over de Himalayas. Deze wandeling duurt ongeveer 2 uren.
Na de ochtendwandeling ontbijt je in de lodge. De wandeling van vandaag is een steile afdaling: je daalt vandaag meer dan 1000 meter. Je wandelt door een sprookjesachtig woud met mosachtige bomen en steekt een hangbrug over tot in Melamchigaon.
Breng zeker een bezoek aan de boeddhistische meditatiegrot, die je een mooie inkijk geeft in de invloed van Tibetaans boeddhisme in deze regio. Je kan hier ook een bezoekje brengen aan de school.Een bezoek aan de lokale school is mogelijk, maar we vragen om dit na de schooluren te doen. Zo verstoren we het onderwijs niet en blijven we respectvol naar de leerlingen en leerkrachten. Duurzaam toerisme betekent ook oog hebben voor de dagelijkse realiteit van de gemeenschap die je bezoekt.
-
Dag 6: Trekking naar Tarke Ghyang (2560m) - ca. 5 uren
Je daalt vandaag eerst af naar de hangbrug boven de Melamchi rivier. Hier zie je veel elementen van de Boeddhistische cultuur, die sterk verankerd is in deze regio. Je ziet stoepa’s, chörtens en watermolens met gebedscilinders. Deze laatste vinden hun oorsprong in de Bon religie. Je maakt ook kennis met de plaatselijk Sherpa (Hyolmo) cultuur en het dorpsleven.
We bereiken de lodge in Tarke Ghyang na een laatste beklimming. Vanuit het dorp geniet je van een zicht op de heilige berg Ama Yangri. Het dorp Tarke Ghyang werd bijna volledig verwoest door de aardbeving in 2015. Ook het klooster werd zwaar beschadigd. Toch kunnen we even binnen kijken en de grote gebedsmolen met de klok mee draaien.Cultuurtip:
Wist je dat je altijd met de klok mee rond een boeddhistisch klooster of stupa hoort te lopen? Ook het draaien van gebedsmolens gebeurt kloksgewijs. Dit volgt de richting van de zon en symboliseert respect en goede intenties. Door deze traditie te volgen, toon je eerbied voor het boeddhisme en de lokale cultuur. -
Dag 7: Trekking naar Sermathang (2500m) - ca. 3,5 tot 4 uren
Vandaag is je laatste trekkingsdag in deze boeiende regio.
Je passeert er het dorp Ghangyul waar je vriendelijk verwelkomd wordt en geniet van een lekkere thee. Dit dorp is een organisch dorp: alle fruit en groenten worden er biologisch geteeld.
Net voor je eindpunt in Sermathang, ligt het nieuw gebouwde Tashi Choling klooster. Sermathang is een van de belangrijke culturele en religieuze centra in de Helambu regio. -
Dag 8: Rit naar Kathmandu per privé-jeep - ca. 4 tot 5 uren
Vandaag rijd je per privé-jeep terug naar de Kathmandu vallei. Hier eindigt je Helambu trektocht.
Tip: Deze trektocht laat zich perfect combineren met een bezoek aan enkele van de mooiste plekken in de Kathmanduvallei. Denk aan het spirituele Bhaktapur, het boeddhistische klooster in Namobuddha of het schilderachtige dorpje Panauti. Een ideale manier om je reis te beginnen of af te sluiten met een vleugje cultuur en geschiedenis!
Overnachten in gastvrije teahouses
Tijdens de Helambu trek verblijf je in eenvoudige maar gezellige teahouses, gerund door lokale families. Hier slaap je onder een warm deken, eet je huisgemaakte dal bhat en leer je het échte Nepal kennen. Na de aardbeving van 2015 hebben veel teahouses hun gebouwen duurzaam heropgebouwd, met oog voor energiezuinige voorzieningen en lokale materialen. Zo steun je niet alleen de gemeenschap, maar reis je ook met een kleinere ecologische voetafdruk.
Prijsinformatie
De prijs voor deze Helambu trek is:
Volwassenen: vanaf € [nog te bepalen],- per persoon, op basis van 2 personen
Inclusief
- Briefing met je gids voor je trektocht
- Transport per privé-jeep naar Thangkure
- 7 overnachtingen in teahouses
- 7x ontbijt, 7x middagmaal, 7x avondmaal
- Engels sprekende trekkingsgids (zijn loon, verzekering, maaltijden, overnachting en transport)
- 1 drager per 2 personen - draagt max. 18 kg (zijn loon, verzekering, maaltijden, overnachting en transport)
- Alle nodige trekkingsdocumenten
- Transport per privé-jeep van Sermathang naar Kathmandu
Exclusief
- Entreegelden bij culturele sites
- Dranken en desserts
- Fooi voor gids, drager en chauffeur
- Persoonlijke uitgaven (snacks, extra voor warme douche, WIFI,...)
- Visumkosten voor Nepal
- Internationale vliegtickets
- Reis- en annuleringsverzekering
- Verblijf in Kathmandu, voor en na de trektocht
- Alles wat niet uitdrukkelijk vermeld wordt bij inbegrepen
Praktisch
De Helambu trek is een toegankelijke, cultureel boeiende en minder druk belopen trekking op korte afstand van Kathmandu. Dankzij de relatief lage hoogte en comfortabele wandelafstand per dag, is deze trektocht bijzonder geschikt voor wandelaars van 55 jaar en ouder die graag actief zijn, maar geen zware bergexpeditie willen ondernemen. Hieronder vind je antwoorden op veelgestelde vragen om je goed voorbereid op pad te laten gaan.
-
Wat is de beste reistijd voor de Helambu trek?
De beste periode om de Helambu trek te maken is van oktober tot half december en van maart tot eind april. In deze maanden is het weer doorgaans helder en droog, en zijn de temperaturen aangenaam voor wandelen. In de winter is deze trektocht door de lagere hoogtes ook mogelijk. Het kan koud zijn in de nachten, maar de dagen zijn vaak zonnig en het is dan niet druk op de paden.
-
Hoe zwaar is de Helambu trek?
De Helambu trek is een lichte tot gemiddelde trektocht. Je wandelt meestal tussen de 4 en 6 uren per dag. Er zijn enkele steilere stukken, maar je stijgt en daalt geleidelijk, met voldoende rustmomenten. De maximale hoogte ligt rond de 3.600 meter, wat het risico op hoogteziekte beperkt.
-
Wat als ik onderweg moe ben of niet verder kan?
Er zijn meerdere punten waar je de route kunt inkorten of aangepast vervoer kunt regelen. Laat het je gids tijdig weten, dan wordt er gezorgd voor een haalbare oplossing. Je hoeft nooit “door te zetten” als het niet meer lukt.
-
Is het veilig om te wandelen in Helambu?
Ja. De Helambu trek is een veilige route, met goede paden en vriendelijke dorpen onderweg. Je reist met een lokale Nepalese gids die de omgeving kent en je ondersteunt bij het wandelen. Wij voorzien altijd een veiligheidsbriefing voor vertrek.
-
Kan ik tijdens de trek mobiel bereikbaar zijn of opladen?
Op sommige plaatsen is mobiel bereik, vooral met Ncell, maar het is wisselend. Je kan niet overal opladen. Neem dus een powerbank mee. Internet is beperkt of afwezig – een ideale kans om offline te genieten!
-
Hoe zit het met accommodatie en comfort onderweg?
Je verblijft in eenvoudige maar charmante berglodges (tea houses) met een warme sfeer. Verwacht basiskamers met sanitair, vaak met warme douche. Je slaapt in een kamer met je reisgenoot. Er zijn altijd dekens beschikbaar, maar een eigen slaapzak (comfort tot -5°C) is aanbevolen.
-
Wat moet ik meenemen tijdens de trek?
Een volledige paklijst wordt voorzien bij boeking, maar enkele essentiële zaken zijn:
– Comfortabele en goed ingelopen wandelschoenen
– Een lichte rugzak (± 30 liter)
– Warme kledij in laagjes (het kan koud zijn in de ochtend/avond)
– Regenjas of poncho
– Zonnebescherming (bril, hoed, zonnecrème)
– Herbruikbare waterfles met filter of zuiveringstabletten
– Snacks en eventueel wandelstokkenJe hoofdbage wordt gedragen door een drager, die maximaal 18 kg bagage van jullie draagt (per 2 trekkers). Bagage die je niet nodig hebt tijdens de trek, kan in het hotel in Kathmandu blijven.

Enthousiast geworden over Nepal?
Laat je droomreis werkelijkheid worden!
Nepal wacht op je met indrukwekkende bergen, levendige cultuur en hartverwarmende mensen. Of je nu op zoek bent naar een ontspannen rondreis, een actieve trekking of een reis op maat met het gezin – wij helpen je graag op weg.
📩 Neem contact met ons op en start vandaag nog met plannen!
Bekijk onze reizen Reisvoorstel aanvragen




























